Ingin Langsing dan Berat Badan Ideal? Coba 7 Aplikasi Diet Ini

Diet adalah satu kata yang horror bagi orang-orang yang menjalaninya. Banyak alasan bagi orang-orang yang menjalankan program diet seperti untuk kesehatan ataupun menghilangkan kelebihan berat badan. Namun aturan makanan yang ketat seperti menghindari makanan yang mengandung banyak kalori dan mengganti dengan makanan yang tidak mereka sukai kadang menghancurkan program diet. Tak hanya mengatur pola makanan, orang-orang yang tengah menjalani program diet juga harus lebih sering melakukan olahraga, yang pastinya juga melelahkan, apalagi kalau tidak terbiasa. Tak jarang program diet tidak berjalan, malas diakibatkan jadwal olahraga yang selalu terlewatkan.

Namun bagi Anda yang hendak atau tengah menjalankan program diet tak perlu khawatir. Kini Anda bisa menjalani program diet jauh lebih mudah dengan bantuan aplikasi pada Android. Banyak aplikasi khusus program diet yang nantinya akan membantu baik dari sisi pola makan, maupun cara olahraga yang baik. Dirangkum dari laman AndroidAuthority, berikut aplikasi khusus program diet.

1. FatSecret

(foto: itunes.apple)

FatSecret adalah sebuah aplikasi yang nantinya membantu Anda untuk menghitung berapa kalori yang telah Anda konsumsi dan kalori yang telah Anda bakar. Aplikasi ini lebih seperti buku harian diet sehingga Anda dapat menyimpan catatan makanan. Selain itu, FatSecret juga dilengkapi dengan scanner barcode, pelacak berat badan, kalender diet, dan informasi makanan beserta gizi dan kalorinya. FatSecret juga menyediakan resep-resep makanan yang pastinya sehat dan rendah kalori. FatSecret dapat diunduh di Play Store dan App Store secara gratis.

2. Fooducate

(foto: itunes.apple)

Fooducate adalah aplikasi untuk program diet yang sedikit berbeda dari aplikasi diet lainnya. Kebanyakan aplikasi program diet hanya berkutat dengan hal-hal dasar seperti menghitung kalori atau menghitung berapa banyak berat badan yang telah turun. Namun untuk Fooducate, aplikasi ini juga memberikan informasi nilai kalori yang dikonsumsi. Aplikasi ini membantu Anda mengonsumsi kalori baik yang mengarah ke penurunan berat badan dengan makanan sehat. Tentunya aplikasi ini adalah aplikasi diet yang tak bisa diremehkan dan layak untuk dicoba. Anda dapat mengunduhnya secara gratis di Play Store dan App Store namun dikenakan biaya tambahan jika membutuhkan fitur lain.

Baca juga: 10 Selebgram dengan Bayar Tertinggi dan Cukup Populer di Dunia

3. Lifesum

(foto: itunes.apple)

Lifesum merupakan aplikasi yang memiliki beberapa fitur menarik seperti perencanaan makanan, tips hidup sehat, tips makanan sehat, dan lainnya. Selain itu, aplikasi ini mendukung beberapa program diet keto keto, 5: 2, karbohidrat rendah, dan lain-lain. Aplikasi ini terintegrasi dengan Google Fit dan S Health. Sebenarnya aplikasi ini berbayar, tersedia juga versi gratisnya dan Anda masih bisa menikmati fitur-fiturnya yang lengkap.

4. MyFitnessPal

(foto: itunes.apple)

MyFitnessPal adalah aplikasi diet yang sangat populer. Saat ini MyFitnessPal telah diunduh lebih dari sepuluh juta kali. Aplikasi diet ini sangat populer karena memiliki fitur paling lengkap dibandingkan dengan aplikasi diet lainnya. Fitur-fitur yang tersedia adalah informasi lebih dari lima juta makanan sehat dan kalkulator resep sehingga Anda dapat melihat berapa banyak gizi makanan yang Anda masak di rumah. Ada juga pelacak kebugaran dan 350 latihan yang mencakup latihan kardio dan latihan kekuatan. Aplikasi ini adalah solusi lengkap terbaik yang dapat Anda temukan untuk kebugaran dan kebutuhan nutrisi Anda. MyFitnessPal dapat diunduh secara gratis.

Baca juga: Tips Belanja Online Agar Tidak Kena Tipu

5. MyPlate

(foto: itunes.apple)

Aplikasi diet ini mencakup dasar-dasar diet seperti menghitung kalori, makanan yang telah dikonsumsi, dan banyak lagi. Selain itu, aplikasi ini juga memberikan fasilitas untuk perencanaan olahraga apa yang Anda lakukan, mengintegrasikan data Google Fit, dan menghitung berapa banyak air yang telah diminum. Selain itu, MyPlate juga dilengkapi dengan dukungan Android Wear, dukungan lintas platform dengan komputer, dan pemindai barcode. Beberapa fitur dikenakan biaya, tetapi tidak ada salahnya Anda mencoba aplikasi ini. MyPlate tersedia pada Play Store dan App Store, dapat diunduh secara gratis.

6. Sparkpeople

(foto: itunes.apple)

Aplikasi penghitung kalori, Sparkpeople, adalah salah satu aplikasi diet dan aplikasi penghitung nutrisi yang populer. Sparkpeople membantu Anda mengawasi program diet Anda dan dapat menyimpan database lebih dari tiga setengah juta item makanan sehat. Aplikasi ini juga didukung dengan pemindai barcode sehingga Anda dapat memindai makanan dan dapat melihat informasi nutrisi yang terkandung pada makanan yang Anda pindai. Selain itu, aplikasi ini juga menyediakan fitur pelacak kebugaran, penghitungan kalori tambahan, artikel informasi terkait diet dan nutrisi, dan data statistic program diet Anda. Meski dapat diunduh secara gratis, namun beberapa fitur dikenakan biaya berlangganan.

7. My Diet Coach

(foto: itunes.apple)

Berbeda dari aplikasi diet lainnya, My Coach Diet lebih berfokus pada dorongan untuk makan-makanan sehat dari pada mengubah apa yang telah Anda makan. Aplikasi ini memiliki pengaturan tujuan diet, menghitung kemajuan diet, pengingat, kutipan motivasi dan tips diet, dan banyak lagi. Aplikasi ini juga dapat mengingatkan Anda untuk makan camilan sehat, minum air putih, dan hal-hal penting mendasar lainnya. Aplikasi ini tersedia dalam dua jenis yaitu gratis dan berbayar.

Related Topics:aplikasidietlangsing

Up Next

Suka Musik? Coba 7 Aplikasi Streaming Musik Paling Populer Ini

Don't Miss

Ini Dia 10 Selebgram Dunia Terkaya dan Populer